Le contrazioni uterine rappresentano un evento molto frequente durante tutto il periodo della gravidanza. A differenza di quanto si possa pensare, infatti, le contrazioni non si manifestano solo durante il travaglio, ma possono presentarsi anche prima. Naturalmente, si tratta di dolori di diversa natura ed intensità, che hanno funzioni e scopi diversi fra loro. Saperle distinguere è molto importante, per evitare falsi allarmi e individuare invece il momento giusto per recarsi in ospedale. Vediamo allora come riconoscere le contrazioni da parto.
Contrazioni uterine: quali e quante sono?
Intanto partiamo dal concetto di contrazione e dal suo significato. Con questo termine intendiamo un indurimento dell’addome, segnale che appunto l’utero si sta contraendo. Ciò che distingue una contrazione preparatoria da una contrazione da parto è quindi l’intensità del dolore e, soprattutto, la sua funzione.
Contrazioni di Braxton Hicks
Le contrazioni preparatorie o contrazioni di Braxton Hicks sono indurimenti addominali percepiti come fastidiosi, ma non dolorosi. Possono iniziare nelle ultime sei settimane di gravidanza e durano circa 30-60 secondi. A differenza delle contrazioni da parto, le contrazioni preparatorie sono sporadiche e non ravvicinate. Il loro scopo è quello di preparare l’utero e l’intero organismo femminile alla nascita.
Contrazioni del periodo dilatativo
Le contrazioni del periodo dilatativo sono invece quelle che si presentano durante la prima fase del travaglio. In questo caso, le contrazioni sono più frequenti (da una all’ora a una ogni tre-quattro minuti) e durano più a lungo ( circa 60-70 secondi). Non solo, a differenza delle contrazioni preparatorie, queste sono più dolorose. Il loro scopo è quello di permettere le modificazioni della cervice uterina (la parte inferiore dell’utero) e, in particolare, la sua dilatazione, fino a raggiungere i 10 cm circa (dilatazione completa). Ebbene in questa categoria rientrano le contrazioni da parto vere e proprie. Tuttavia, per riconoscerle ed evitare di recarsi in ospedale troppo presto, è fondamentale che presentino una serie di requisiti.
Contrazioni da parto
Queste contrazioni devono infatti essere regolari (ogni 3-4 minuti), lunghe circa un minuto e molto dolorose. Laddove non fosse così, il consiglio è di restare a casa, cercando di rilassarsi il più possibile. Provare ad ascoltare un po’ di musica, guardare un film, fare una doccia calda, ad esempio, sono ottime strategie per gestire la prima fase del travaglio e ridurre il dolore delle prime contrazioni. Naturalmente, al di là delle contrazioni, esistono altri eventi da non sottovalutare, in seguito ai quali bisognerà recarsi subito in ospedale.
- Rottura del sacco e liquido amniotico tinto.
- Perdite di sangue abbondanti di colore rosso vivo.
- Sensazione di dover spingere.
- Mancanza di movimento prolungata da parte del bambino.
In tutti questi casi, il consiglio è di raggiungere il pronto soccorso il prima possibile.
Come riconoscere le contrazioni da parto: i corsi del centro Ophelia
Insomma, il parto è un evento unico, in cui l’aspetto psicologico gioca un ruolo molto importante. Saper gestire il travaglio, così come riconoscere le contrazioni, può infatti fare la differenza e permettere alla futura mamma di vivere questo momento con maggiore serenità e consapevolezza. Per questo motivo, il nostro consiglio è di frequentare un corso preparto. Questi appuntamenti, infatti, offrono alla futura mamma e ai futuri genitori strumenti e conoscenze preziose per gestire al meglio il travaglio, la nascita e il post parto. Noi del Centro Ophelia, in particolare, organizziamo corsi preparto a Roma per coppie che desiderano prepararsi a questo momento meraviglioso e vivere un’esperienza di condivisione davvero unica.
Corso preparto Roma
Il corso, che consiste di nove incontri, comprende una parte teorica ma anche tanti esercizi e prove pratiche per prepararsi al travaglio e al parto. Avrai a disposizione materiale didattico, dispense per approfondire e potrai conoscere le posizioni migliori per il travaglio, così da ridurre il dolore e gestire al meglio questo momento così importante. La particolarità del nostro corso sta inoltre nel fatto che 2 incontri si svolgono nel post parto. Le coppie perciò hanno la possibilità di incontrarsi nuovamente dopo la nascita, confrontarsi e raccontarsi nel momento più bello e al tempo stesso più impegnativo della propria vita. E non finisce qui. Il nostro corso preparto, come tutti gli incontri organizzati dal centro, si svolge in modo assolutamente informale. Non ci sono sedute, né cattedre. Potrai ascoltare e chiacchierare con le altre coppie come se fossi a casa tua. Se vuoi saperne di più o desideri conoscere le prossime date del nostro corso preparto a Roma, clicca qui oppure visita il nostro profilo Instagram. Potrai restare aggiornato su tutti gli appuntamenti e i corsi organizzati dal centro!