Il post parto rappresenta per la donna una vera e propria rivoluzione, sia dal punto di vista fisico che psicologico. La neomamma deve infatti fare i conti con il proprio corpo, che non è più quello di prima, ma deve anche occuparsi del proprio piccolo, 24 ore su 24. Da un lato, quindi, c’è il desiderio di recuperare la forma perduta, e dall’altro la consapevolezza di avere meno tempo a disposizione per farlo. Non solo, i primi mesi dopo il parto rappresentano un periodo molto faticoso, durante il quale è molto importante poter contare su una rete di aiuti e sostegno. In questi casi, può essere molto utile frequentare associazioni e centri maternità, che offrono la possibilità di conoscere altre mamme con le quali scambiare pareri e consigli. Non solo, se si desidera uno spazio in cui fare tutto questo tornando anche a prendersi cura di se stessi, il consiglio è di frequentare il nostro corso “Movimento dopo il parto”. Questo percorso si rivolge infatti a chi desidera fare ginnastica post parto e al tempo stesso conoscere nuove mamme.
Ginnastica post parto: Movimento dolce con il bambino
Il corso organizzato dal nostro centro rappresenta un’occasione preziosa per prendersi cura del proprio corpo, ritrovare energia e creare un momento speciale di connessione con il proprio piccolo. A differenza di gran parte dei corsi di ginnastica post parto, questo percorso consente infatti di poter partecipare insieme al proprio bambino. La soluzione perfetta per ritagliarsi del tempo per sé senza separarsi mai dal proprio cucciolo. Il corso prevede una serie di esercizi dolci e mirati per il recupero del post parto, ma anche tantissime attività da fare insieme al proprio bambino. Partecipando avrai quindi la possibilità di ritagliarti un momento di relax e benessere, trovando al tempo spesso uno spazio sicuro, accogliente e pieno di mamme come te.
Corsi per neomamme
E non finisce qui. Se desideri fare rete e nuove amicizie con altre neomamme, puoi partecipare anche al “Salotto delle mamme”. Gli incontri sono tenuti da due doule e riguardano una serie di tematiche relative alla cura del neonato nei primi mesi di vita. Per maggiori informazioni sui due incontri o per iscriverti al nostro corsi di ginnastica post parto a Roma, puoi inviare una mail a info.centro.ophelia@gmail.com oppure scriverci in direct sulla nostra pagina Instagram. Ti aspettiamo!